Уверенность в себе. Упражнения для школьников

рыбкиСегодня мы хотели бы поговорить с вами об уверенности в себе. Ведь у каждого из нас бывают ситуации, когда ты не уверен в своих силах. Например, боишься выступать на сцене в школьном спектакле или на соревнованиях. Очень многие ребята бояться даже выходить к доске на уроках, ведь они думают, что выглядят неуверенно, и все будут над ними смеяться и обсуждать. Если неуверенность есть и у тебя – не переживай! Ты точно не один/одна на нашей планете. Неуверенность рано или поздно нападает на каждого человека.

И тут у нас с вами есть выбор. Мы или всю жизнь так и будем неуверенными в себе тихонями. Или все-таки научимся уверенности в себе!

Мы предлагаем тебе изучить несколько простых упражнений, которые обязательно помогут пройти путь от неуверенного человека к настоящему лидеру!
Для начала нужно понять, что уверенность – это твоя убежденность в том, что в тебе есть что-то гораздо большее, чем ты о себе думаешь.
Для примера: когда-то ты не умел ни ходить, ни писать, ни считать, ни плавать и т.д. Но ведь научился! Человек вообще-то тем и отличается от животных, что способен обучаться. И если сегодня ты чего-то не умеешь или делаешь это не очень хорошо, то совсем не обязательно, что так будет всю жизнь.

Уверенность в себе – это когда ты понимаешь, что в трудной ситуации ты можешь сам на себя положиться. Ты не будешь ждать помощи от кого-то, не бросишь дело, а сам доведешь задуманное до конца.

Попробуй дома сделать следующие упражнения:

Лучшие воспоминания

зенитВспомни момент своей жизни, когда ты был полностью в себе уверен. Может быть, это было когда ты победил в соревнованиях, или получил «пятерку» за трудную контрольную, или выступил на концерте, и тебе аплодировали зрители. А может, ты одержал победу в он-лайн игре у себя дома за компьютером! Это не важно. Главное вспомни то ощущение радости и гордости за себя, которое было в тот момент. Постарайся подольше задержать внутри себя это замечательное ощущение победы. Теперь, каждый раз, когда тебе нужно будет проявить свою уверенность, обязательно вспомни это ощущение. И не сомневайся. У тебя обязательно получится.

неуловимые

Твой герой

Выбери для себя героя, которым ты больше всего восхищаешься. Это может быть герой из фильма или из книги. Но обязательно положительный! Злодеи не подойдут. Вспомни, как ведет себя твой герой в трудной ситуации. Как он выглядит, какие у него или у нее привычки. А теперь, вообрази, что ты и есть этот герой. Тебе передалась вся его уверенность и храбрость. Вечером ложишься спать, а утром просыпаешься с геройской уверенностью в себе.

                                                                                                     Корона уверенности

оксана

Представь себя в огромном зрительном зале или на стадионе, заполненном людьми. Ты стоишь в самом центре, а все зрители тебе громко аплодируют. Ты широко улыбаешься, а на голове у тебя шикарная корона. Это упражнение очень хорошо поднимает уверенность. Только использовать его нужно тем ребятам, у которых действительно проблемы с самоуверенностью. Тем, кто в себе уверен, оно не подходит, так как можно слишком самоуверенным. А таких точно никто в школе не любит!

На самом деле упражнений для уверенности очень много, но мы уверены, что тебе хватит и этих. Наши упражнения очень простые, но они работают! Делай их дома, когда тебе никто не будет мешать. Тебе ведь надо будет сосредоточиться и применить все свое воображение! Повторяй их каждый день. Лучше всего в одно и тоже время. Когда эти занятия войдут в привычку, ты и не заметишь, как твоя уверенность в себе ВЫРОСЛА!

overconfidence-man-3

Удачи!

Твои LeoVSKate

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.9/10 (13 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +16 (from 16 votes)
Уверенность в себе. Упражнения для школьников, 9.9 out of 10 based on 13 ratings

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− три = 2

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>